Калорийность блюда - 114 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
114 кКал |
| Белки
|
4.4 г |
| Жиры
|
8.3 г |
| Насыщенные жиры
|
2.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6 г |
| Углеводы
|
6.9 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
65.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Морковь
|
| 3
|
Яйца
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Шампиньоны
|
| 6
|
Солёные огурцы
|
| 7
|
Сыр твёрдый
|
| 8
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.57 мг |
| Кальций
|
45.98 мг |
| Калий
|
172.41 мг |
| Магний
|
5.75 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.45 мкг |
| Цинк
|
0.57 мг |
| Фосфор
|
57.47 мг |
| Витамин A
|
57.47 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
2.3 мг |
| Витамин D
|
0.06 мкг |
| Витамин E
|
229.89 мкг |
| Витамин K
|
5.75 мкг |
| Витамин PP
|
0.57 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.49 мкг |
| Бета-каротин
|
344.83 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
