Маринованные зеленые помидоры с чесноком быстрого приготовления, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 49 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 49 кКал |
| Белки | 0.4 г |
| Жиры | 1.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.2 г |
| Углеводы | 8.9 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
Как приготовить блюдо "Маринованные зеленые помидоры с чесноком быстрого приготовления"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Зелёные помидоры |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Смесь перцев |
| 4 | Соль |
| 5 | Сахар |
| 6 | Уксус 9% |
| 7 | Масло подсолнечное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.18 мг |
| Кальций | 4.47 мг |
| Калий | 35.78 мг |
| Магний | 2.68 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.09 мкг |
| Цинк | 0.04 мг |
| Фосфор | 3.58 мг |
| Витамин A | 8.94 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 2.68 мг |
| Витамин E | 89.45 мкг |
| Витамин K | 4.47 мкг |
| Витамин PP | 0.09 мг |
| Фолеевая кислота | 1.79 мкг |
| Бета-каротин | 53.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе