Калорийность блюда - 36 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
36 кКал |
| Белки
|
2 г |
| Жиры
|
2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.5 г |
| Углеводы
|
2.6 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
4.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные бедра
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Морковь
|
| 4
|
Красный болгарский перец
|
| 5
|
Тыква
|
| 6
|
Хлеб
|
| 7
|
Оливковое масло
|
| 8
|
Сметана
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.16 мг |
| Кальций
|
4.93 мг |
| Калий
|
32.84 мг |
| Магний
|
1.64 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.99 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
13.14 мг |
| Витамин A
|
16.42 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.03 мкг |
| Витамин С
|
3.28 мг |
| Витамин E
|
164.2 мкг |
| Витамин K
|
1.64 мкг |
| Витамин PP
|
0.49 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.28 мкг |
| Бета-каротин
|
98.52 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
