Маринованная капуста "Пелюстка", калорийность, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 59 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 59 кКал |
| Белки | 0.4 г |
| Жиры | 2.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.4 г |
| Углеводы | 8.3 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста белокочанная |
| 2 | Свекла |
| 3 | Морковь |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Соль крупная |
| 6 | Сахар |
| 7 | Уксус 9% |
| 8 | Масло растительное рафинированное |
| 9 | Вода |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.15 мг |
| Кальций | 8.94 мг |
| Калий | 44.71 мг |
| Магний | 2.98 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.15 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 5.96 мг |
| Витамин A | 14.9 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин С | 2.98 мг |
| Витамин E | 29.81 мкг |
| Витамин K | 2.98 мкг |
| Витамин PP | 0.06 мг |
| Фолеевая кислота | 1.49 мкг |
| Бета-каротин | 89.42 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе