Калорийность блюда - 128 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
128 кКал |
| Белки
|
2.7 г |
| Жиры
|
7.3 г |
| Насыщенные жиры
|
1.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.2 г |
| Углеводы
|
12.9 г |
| Клетчатка
|
1.8 г |
| Холестерин
|
6.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мясо (нежирная свинина)
|
| 2
|
Свекла отварная
|
| 3
|
Картофель отварной
|
| 4
|
Морковь отварная
|
| 5
|
Огурцы маринованные
|
| 6
|
Лук репчатый
|
| 7
|
Капуста квашеная
|
| 8
|
Масло подсолнечное
|
| 9
|
Горчица готовая острая
|
| 10
|
Масло растительное
|
| 11
|
Уксус 9%
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.44 мг |
| Кальций
|
8.89 мг |
| Калий
|
133.33 мг |
| Магний
|
4.44 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
0.89 мкг |
| Цинк
|
0.27 мг |
| Фосфор
|
26.67 мг |
| Витамин A
|
44.44 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
2.67 мг |
| Витамин E
|
88.89 мкг |
| Витамин K
|
4.44 мкг |
| Витамин PP
|
0.44 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.44 мкг |
| Бета-каротин
|
266.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
