Капуста, тушеная с картошкой, на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 58 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 58 кКал |
| Белки | 1.1 г |
| Жиры | 1.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.3 г |
| Углеводы | 10.5 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста |
| 2 | Картофель |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Морковь |
| 5 | Сахар |
| 6 | Томатный сок |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.21 мг |
| Кальций | 10.54 мг |
| Калий | 105.41 мг |
| Магний | 3.51 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.07 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 10.54 мг |
| Витамин A | 35.14 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 4.22 мг |
| Витамин E | 140.55 мкг |
| Витамин K | 7.03 мкг |
| Витамин PP | 0.21 мг |
| Фолеевая кислота | 3.51 мкг |
| Бета-каротин | 210.82 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе