Рецепт аджики из зелёных помидоров на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 99 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 99 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 6.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.9 г |
| Углеводы | 8.9 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Зелёные помидоры |
| 2 | Лук репчатый |
| 3 | Перец болгарский |
| 4 | Перец острый |
| 5 | Яблоки |
| 6 | Чеснок |
| 7 | Масло подсолнечное |
| 8 | Сахар |
| 9 | Соль |
| 10 | Базилик сухой |
| 11 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.18 мг |
| Кальций | 6.11 мг |
| Калий | 91.58 мг |
| Магний | 3.05 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.12 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 6.11 мг |
| Витамин A | 30.53 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 6.11 мг |
| Витамин E | 61.05 мкг |
| Витамин K | 3.05 мкг |
| Витамин PP | 0.12 мг |
| Фолеевая кислота | 3.05 мкг |
| Бета-каротин | 183.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе