Калорийность блюда - 209 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
209 кКал |
Белки
|
2.8 г |
Жиры
|
6.1 г |
Насыщенные жиры
|
0.8 г |
Ненасыщенные жиры
|
5.3 г |
Углеводы
|
32.2 г |
Клетчатка
|
1.1 г |
Холестерин
|
44.4 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Яйца
|
2
|
Молоко
|
3
|
Мука
|
4
|
Сахар
|
5
|
Масло растительное
|
6
|
Яблоки
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.56 мг |
Кальций
|
33.33 мг |
Калий
|
83.33 мг |
Магний
|
5.56 мг |
Марганец
|
0.11 мг |
Медь
|
0.06 мг |
Селен
|
2.78 мкг |
Цинк
|
0.28 мг |
Фосфор
|
44.44 мг |
Витамин A
|
27.78 мкг |
Витамин B-6
|
0.06 мг |
Витамин B-12
|
0.11 мкг |
Витамин С
|
0.56 мг |
Витамин D
|
0.11 мкг |
Витамин E
|
55.56 мкг |
Витамин K
|
0.56 мкг |
Витамин PP
|
0.28 мг |
Фолиевая кислота
|
5.56 мкг |
Бета-каротин
|
16.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе