Острые зеленые помидоры по-корейски, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 87 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 87 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 5 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.3 г |
| Углеводы | 10.7 г |
| Клетчатка | 2 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Зеленые помидоры |
| 2 | Морковь |
| 3 | Перец сладкий болгарский |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Перец чили |
| 6 | Соль |
| 7 | Сахар |
| 8 | Уксус 9% |
| 9 | Кориандр в зернах |
| 10 | Масло растительное рафинированное |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 8.03 мг |
| Калий | 133.87 мг |
| Магний | 6.69 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.13 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 13.39 мг |
| Витамин A | 66.93 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 20.08 мг |
| Витамин E | 669.34 мкг |
| Витамин K | 6.69 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 6.69 мкг |
| Бета-каротин | 401.61 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе