Куриное филе, запечённое в фольге, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 143 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 143 кКал |
| Белки | 18.6 г |
| Жиры | 8.4 г |
| Насыщенные жиры | 1.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.2 г |
| Углеводы | 0.7 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 46.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Оливковое масло |
| 3 | Паприка сладкая молотая |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 4.65 мг |
| Калий | 139.53 мг |
| Магний | 11.63 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 6.98 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 93.02 мг |
| Витамин B-6 | 0.23 мг |
| Витамин PP | 6.98 мг |
| Фолеевая кислота | 2.33 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе