Рецепт домашних пряников, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 309 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 309 кКал |
| Белки | 5.6 г |
| Жиры | 3.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.6 г |
| Углеводы | 61.1 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 48.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сахар |
| 3 | Мед |
| 4 | Яйца |
| 5 | Молоко |
| 6 | Сода |
| 7 | Корица |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 26.01 мг |
| Калий | 65.02 мг |
| Магний | 6.5 мг |
| Марганец | 0.13 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 3.9 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 52.02 мг |
| Витамин A | 39.01 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин D | 0.13 мкг |
| Витамин E | 0.07 мкг |
| Витамин K | 0.26 мкг |
| Витамин PP | 0.26 мг |
| Фолеевая кислота | 6.5 мкг |
| Бета-каротин | 13 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе