Пирог с вареньем на кефире, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 268 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 268 кКал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 5.6 г |
| Насыщенные жиры | 0.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.9 г |
| Углеводы | 46.6 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 17.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кефир |
| 2 | Сода |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Сахар |
| 5 | Мука |
| 6 | Масло подсолнечное |
| 7 | Варенье из слив |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 27.99 мг |
| Калий | 46.64 мг |
| Магний | 4.66 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.87 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 18.66 мг |
| Витамин A | 9.33 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин С | 0.47 мг |
| Витамин E | 466.42 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 4.66 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе