Паштет из куриной печени с грецкими орехами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 208 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 208 кКал |
| Белки | 7.8 г |
| Жиры | 17.6 г |
| Насыщенные жиры | 3.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.8 г |
| Углеводы | 3.9 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 117.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная печень |
| 2 | Сливки 10% |
| 3 | Грецкие орехи |
| 4 | Репчатый лук |
| 5 | Оливковое масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.96 мг |
| Кальций | 19.61 мг |
| Калий | 98.04 мг |
| Магний | 9.8 мг |
| Марганец | 0.2 мг |
| Медь | 0.2 мг |
| Селен | 9.8 мкг |
| Цинк | 0.98 мг |
| Фосфор | 58.82 мг |
| Витамин A | 980.39 мкг |
| Витамин B-6 | 0.2 мг |
| Витамин B-12 | 1.96 мкг |
| Витамин С | 1.96 мг |
| Витамин D | 1.96 мкг |
| Витамин E | 392.16 мкг |
| Витамин K | 9.8 мкг |
| Витамин PP | 2.94 мг |
| Фолеевая кислота | 19.61 мкг |
| Бета-каротин | 196.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе