Калорийность блюда - 92 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
92 кКал |
| Белки
|
7.4 г |
| Жиры
|
3.7 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.7 г |
| Углеводы
|
8.6 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
45.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Творог
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Яблоко
|
| 4
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.37 мг |
| Кальций
|
49.14 мг |
| Калий
|
73.71 мг |
| Магний
|
4.91 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
3.69 мкг |
| Цинк
|
0.25 мг |
| Фосфор
|
61.43 мг |
| Витамин A
|
24.57 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
1.23 мг |
| Витамин D
|
0.25 мкг |
| Витамин E
|
0.12 мкг |
| Витамин K
|
0.49 мкг |
| Витамин PP
|
0.12 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.37 мкг |
| Бета-каротин
|
12.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
