Калорийность блюда - 117 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
117 кКал |
| Белки
|
7.9 г |
| Жиры
|
7.9 г |
| Насыщенные жиры
|
2.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.6 г |
| Углеводы
|
4 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
66.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Помидоры
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Куриные яйца
|
| 4
|
Отварная говядина
|
| 5
|
Майонез
|
| 6
|
Сметана 20%
|
| 7
|
Острая горчица
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.66 мг |
| Кальций
|
19.82 мг |
| Калий
|
132.1 мг |
| Магний
|
6.61 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
6.61 мкг |
| Цинк
|
0.66 мг |
| Фосфор
|
52.84 мг |
| Витамин A
|
66.05 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.26 мкг |
| Витамин С
|
3.96 мг |
| Витамин D
|
0.26 мкг |
| Витамин E
|
132.1 мкг |
| Витамин K
|
6.61 мкг |
| Витамин PP
|
1.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
13.21 мкг |
| Бета-каротин
|
396.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
