Паста с баклажанами и кабачками, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 99 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 99 кКал |
| Белки | 2.6 г |
| Жиры | 3.8 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.3 г |
| Углеводы | 14.1 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Паста фарфалле |
| 2 | Кабачок |
| 3 | Баклажаны |
| 4 | Помидоры черри |
| 5 | Оливковое масло |
| 6 | Лимонный сок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 6.41 мг |
| Калий | 102.56 мг |
| Магний | 6.41 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.26 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 19.23 мг |
| Витамин A | 25.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин С | 2.56 мг |
| Витамин E | 256.41 мкг |
| Витамин K | 6.41 мкг |
| Витамин PP | 0.38 мг |
| Фолеевая кислота | 6.41 мкг |
| Бета-каротин | 128.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе