Калорийность блюда - 107 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
107 кКал |
| Белки
|
2.8 г |
| Жиры
|
1.6 г |
| Насыщенные жиры
|
0.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.6 г |
| Углеводы
|
20.8 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
3.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Тыква
|
| 2
|
Пшено
|
| 3
|
Молоко
|
| 4
|
Сахар
|
| 5
|
Изюм
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.52 мг |
| Кальций
|
62.4 мг |
| Калий
|
104 мг |
| Магний
|
10.4 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
1.04 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
41.6 мг |
| Витамин A
|
15.6 мкг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
0.52 мг |
| Витамин D
|
0.26 мкг |
| Витамин E
|
10.4 мкг |
| Витамин K
|
0.52 мкг |
| Витамин PP
|
0.52 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.6 мкг |
| Бета-каротин
|
156.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
