Калорийность блюда - 104 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
104 кКал |
| Белки
|
4 г |
| Жиры
|
4.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4 г |
| Углеводы
|
10.5 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
16.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста белокочанная
|
| 2
|
Яйцо
|
| 3
|
Фарш
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Масло растительное
|
| 6
|
Лук репчатый
|
| 7
|
Помидоры свежие
|
| 8
|
Томатная паста
|
| 9
|
Бульон
|
| 10
|
Сахар
|
| 11
|
Чеснок
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.4 мг |
| Кальций
|
16.18 мг |
| Калий
|
80.91 мг |
| Магний
|
4.05 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.62 мкг |
| Цинк
|
0.24 мг |
| Фосфор
|
24.27 мг |
| Витамин A
|
40.45 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.08 мкг |
| Витамин С
|
4.05 мг |
| Витамин D
|
0.08 мкг |
| Витамин E
|
161.81 мкг |
| Витамин K
|
8.09 мкг |
| Витамин PP
|
0.81 мг |
| Фолиевая кислота
|
8.09 мкг |
| Бета-каротин
|
242.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
