Калорийность блюда - 179 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
179 кКал |
| Белки
|
7.1 г |
| Жиры
|
11.8 г |
| Насыщенные жиры
|
4.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.3 г |
| Углеводы
|
10.2 г |
| Клетчатка
|
0.8 г |
| Холестерин
|
35.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Картофель
|
| 2
|
Мясной фарш
|
| 3
|
Яйцо
|
| 4
|
Мука
|
| 5
|
Сыр твёрдый
|
| 6
|
Сметана
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.63 мг |
| Кальций
|
47.06 мг |
| Калий
|
156.86 мг |
| Магний
|
7.84 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.92 мкг |
| Цинк
|
0.78 мг |
| Фосфор
|
62.75 мг |
| Витамин A
|
39.22 мкг |
| Витамин B-6
|
0.08 мг |
| Витамин B-12
|
0.16 мкг |
| Витамин С
|
2.35 мг |
| Витамин D
|
0.16 мкг |
| Витамин E
|
156.86 мкг |
| Витамин K
|
3.92 мкг |
| Витамин PP
|
1.18 мг |
| Фолиевая кислота
|
7.84 мкг |
| Бета-каротин
|
23.53 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
