Рецепт арахисового масла, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 520 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 520 кКал |
| Белки | 20 г |
| Жиры | 43.3 г |
| Насыщенные жиры | 6.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 36.7 г |
| Углеводы | 20 г |
| Клетчатка | 3.3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Арахис |
| 2 | Мед |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.67 мг |
| Кальций | 20 мг |
| Калий | 233.33 мг |
| Магний | 60 мг |
| Марганец | 0.67 мг |
| Медь | 0.33 мг |
| Селен | 1.67 мкг |
| Цинк | 1 мг |
| Фосфор | 133.33 мг |
| Витамин B-6 | 0.17 мг |
| Витамин PP | 5 мг |
| Фолеевая кислота | 16.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе