Вкусный рецепт макарон по-флотски с фаршем, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 304 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 304 кКал |
| Белки | 9.2 г |
| Жиры | 12.6 г |
| Насыщенные жиры | 4.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.9 г |
| Углеводы | 34.5 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 23 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Макароны |
| 2 | Фарш свиной |
| 3 | Лук репчатый |
| 4 | Смалец |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.15 мг |
| Кальций | 11.49 мг |
| Калий | 91.95 мг |
| Магний | 5.75 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 5.75 мкг |
| Цинк | 0.57 мг |
| Фосфор | 57.47 мг |
| Витамин A | 11.49 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.23 мкг |
| Витамин С | 1.15 мг |
| Витамин E | 114.94 мкг |
| Витамин K | 1.15 мкг |
| Витамин PP | 1.72 мг |
| Фолеевая кислота | 11.49 мкг |
| Бета-каротин | 57.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе