Калорийность блюда - 289 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
289 кКал |
| Белки
|
15.2 г |
| Жиры
|
22.8 г |
| Насыщенные жиры
|
7.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
15.2 г |
| Углеводы
|
1.3 г |
| Холестерин
|
151.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйцо
|
| 2
|
Сыр
|
| 3
|
Колбаса
|
| 4
|
Подсолнечное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.76 мг |
| Кальций
|
126.58 мг |
| Калий
|
126.58 мг |
| Магний
|
12.66 мг |
| Марганец
|
0.13 мг |
| Медь
|
0.13 мг |
| Селен
|
7.59 мкг |
| Цинк
|
1.27 мг |
| Фосфор
|
126.58 мг |
| Витамин A
|
75.95 мкг |
| Витамин B-6
|
0.13 мг |
| Витамин B-12
|
0.51 мкг |
| Витамин D
|
1.27 мкг |
| Витамин E
|
253.16 мкг |
| Витамин K
|
12.66 мкг |
| Витамин PP
|
1.27 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.66 мкг |
| Бета-каротин
|
25.32 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
