Овощной суп с брокколи, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 33 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 33 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 1.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 1 г |
| Углеводы | 4.2 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 1.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриный бульон |
| 2 | Морковь |
| 3 | Лук |
| 4 | Болгарский перец |
| 5 | Картофель |
| 6 | Капуста брокколи |
| 7 | Зеленый горошек |
| 8 | Растительное масло |
| 9 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.17 мг |
| Кальций | 5.59 мг |
| Калий | 55.87 мг |
| Магний | 2.79 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.56 мкг |
| Цинк | 0.06 мг |
| Фосфор | 8.38 мг |
| Витамин A | 27.93 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 5.59 мг |
| Витамин E | 55.87 мкг |
| Витамин K | 5.59 мкг |
| Витамин PP | 0.28 мг |
| Фолеевая кислота | 2.79 мкг |
| Бета-каротин | 167.6 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе