Капуста, маринованная кусочками, быстрого приготовления, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 73 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 73 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 3.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.3 г |
| Углеводы | 4.1 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
Как приготовить блюдо "Капуста, маринованная кусочками, быстрого приготовления"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста белокочанная |
| 2 | Морковь |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Кориандр (зерна) |
| 5 | Соль каменная |
| 6 | Сахар |
| 7 | Масло растительное рафинированное |
| 8 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.21 мг |
| Кальций | 20.68 мг |
| Калий | 82.71 мг |
| Магний | 2.07 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.21 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 4.14 мг |
| Витамин A | 20.68 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 4.14 мг |
| Витамин E | 41.36 мкг |
| Витамин K | 4.14 мкг |
| Витамин PP | 0.04 мг |
| Фолеевая кислота | 2.07 мкг |
| Бета-каротин | 124.07 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе