Гогошары с мёдом на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 96 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 96 кКал |
| Белки | 0.3 г |
| Жиры | 6.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.5 г |
| Углеводы | 9.6 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Гогошары |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Мёд |
| 4 | Соль |
| 5 | Масло подсолнечное |
| 6 | Яблочный уксус |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.16 мг |
| Кальций | 5.34 мг |
| Калий | 53.36 мг |
| Магний | 3.2 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.11 мкг |
| Цинк | 0.05 мг |
| Фосфор | 6.4 мг |
| Витамин A | 53.36 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 16.01 мг |
| Витамин E | 106.72 мкг |
| Витамин K | 5.34 мкг |
| Витамин PP | 0.05 мг |
| Фолеевая кислота | 1.07 мкг |
| Бета-каротин | 320.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе