Курица с прованскими травами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 220 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 220 кКал |
| Белки | 19.1 г |
| Жиры | 16.2 г |
| Насыщенные жиры | 2.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 13.2 г |
| Углеводы | 0.4 г |
| Клетчатка | 0.1 г |
| Холестерин | 73.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Курица |
| 2 | Соль |
| 3 | Сушеный чеснок |
| 4 | Молотый кориандр |
| 5 | Молотый черный перец |
| 6 | Прованские травы |
| 7 | Оливковое масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 3.68 мг |
| Калий | 36.76 мг |
| Магний | 2.21 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.68 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 14.71 мг |
| Витамин A | 7.35 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.37 мкг |
| Витамин E | 367.65 мкг |
| Витамин PP | 3.68 мг |
| Фолеевая кислота | 1.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе