Пирог с яблоками на кислом молоке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 212 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 212 кКал |
| Белки | 3.5 г |
| Жиры | 10.7 г |
| Насыщенные жиры | 5.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.8 г |
| Углеводы | 25.1 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 22.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Сахар |
| 3 | Кислое молоко |
| 4 | Сода |
| 5 | Масло сливочное |
| 6 | Мука |
| 7 | Яблоки |
| 8 | Орехи грецкие |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 44.28 мг |
| Калий | 88.56 мг |
| Магний | 11.07 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 1.48 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 36.9 мг |
| Витамин A | 36.9 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 1.48 мг |
| Витамин D | 0.07 мкг |
| Витамин E | 147.6 мкг |
| Витамин K | 0.74 мкг |
| Витамин PP | 0.37 мг |
| Фолеевая кислота | 3.69 мкг |
| Бета-каротин | 22.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе