Рецепт бараньей ноги, запечённой в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 205 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 205 кКал |
| Белки | 19.5 г |
| Жиры | 14.6 г |
| Насыщенные жиры | 4.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.7 г |
| Углеводы | 0.3 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 29.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баранья нога |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Специи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.97 мг |
| Кальций | 3.24 мг |
| Калий | 48.64 мг |
| Магний | 1.62 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.62 мкг |
| Цинк | 0.65 мг |
| Фосфор | 19.46 мг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.32 мкг |
| Витамин С | 0.16 мг |
| Витамин PP | 0.97 мг |
| Фолеевая кислота | 0.32 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе