Калорийность блюда - 245 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
245 кКал |
| Белки
|
10.7 г |
| Жиры
|
13.6 г |
| Насыщенные жиры
|
5.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
8.3 г |
| Углеводы
|
17.8 г |
| Клетчатка
|
0.9 г |
| Холестерин
|
29.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Макаронные изделия
|
| 2
|
Фарш
|
| 3
|
Сыр твердых сортов
|
| 4
|
Помидоры
|
| 5
|
Лук репчатый
|
| 6
|
Яйцо
|
| 7
|
Молоко
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.89 мг |
| Кальций
|
47.48 мг |
| Калий
|
89.02 мг |
| Магний
|
8.9 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.97 мкг |
| Цинк
|
0.59 мг |
| Фосфор
|
59.35 мг |
| Витамин A
|
29.67 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
1.78 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
59.35 мкг |
| Витамин K
|
2.97 мкг |
| Витамин PP
|
0.89 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.93 мкг |
| Бета-каротин
|
17.8 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
