Свинина с чесноком в фольге, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 252 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 252 кКал |
| Белки | 16.5 г |
| Жиры | 19.3 г |
| Насыщенные жиры | 6.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.4 г |
| Углеводы | 1.4 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 55 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свинина |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Специи |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.46 мг |
| Кальций | 4.59 мг |
| Калий | 137.61 мг |
| Магний | 4.59 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 4.59 мкг |
| Цинк | 0.46 мг |
| Фосфор | 45.87 мг |
| Витамин B-6 | 0.09 мг |
| Витамин B-12 | 0.46 мкг |
| Витамин С | 0.46 мг |
| Витамин PP | 1.83 мг |
| Фолеевая кислота | 0.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе