Калорийность блюда - 252 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
252 кКал |
| Белки
|
16.5 г |
| Жиры
|
19.3 г |
| Насыщенные жиры
|
6.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.4 г |
| Углеводы
|
1.4 г |
| Клетчатка
|
0.3 г |
| Холестерин
|
55 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свинина
|
| 2
|
Чеснок
|
| 3
|
Специи
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.46 мг |
| Кальций
|
4.59 мг |
| Калий
|
137.61 мг |
| Магний
|
4.59 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
4.59 мкг |
| Цинк
|
0.46 мг |
| Фосфор
|
45.87 мг |
| Витамин B-6
|
0.09 мг |
| Витамин B-12
|
0.46 мкг |
| Витамин С
|
0.46 мг |
| Витамин PP
|
1.83 мг |
| Фолиевая кислота
|
0.92 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
