Калорийность блюда - 165 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
165 кКал |
| Белки
|
8.3 г |
| Жиры
|
12.6 г |
| Насыщенные жиры
|
1.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10.9 г |
| Углеводы
|
2.6 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
16.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриная грудка
|
| 2
|
Шампиньоны свежие
|
| 3
|
Лук репчатый
|
| 4
|
Масло растительное
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.33 мг |
| Кальций
|
4.35 мг |
| Калий
|
108.7 мг |
| Магний
|
6.52 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
4.35 мкг |
| Цинк
|
0.22 мг |
| Фосфор
|
54.35 мг |
| Витамин A
|
10.87 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
1.09 мг |
| Витамин E
|
434.78 мкг |
| Витамин K
|
2.17 мкг |
| Витамин PP
|
3.26 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.35 мкг |
| Бета-каротин
|
65.22 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
