Калорийность блюда - 78 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
78 кКал |
| Белки
|
1.1 г |
| Жиры
|
5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
4.3 г |
| Углеводы
|
7.5 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Сладкий перец
|
| 2
|
Лук синий
|
| 3
|
Чеснок
|
| 4
|
Кунжут
|
| 5
|
Подсолнечное масло
|
| 6
|
Уксус
|
| 7
|
Соевый соус
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.32 мг |
| Кальций
|
10.78 мг |
| Калий
|
86.21 мг |
| Магний
|
6.47 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.43 мкг |
| Цинк
|
0.11 мг |
| Фосфор
|
12.93 мг |
| Витамин A
|
107.76 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин С
|
32.33 мг |
| Витамин E
|
215.52 мкг |
| Витамин K
|
10.78 мкг |
| Витамин PP
|
0.22 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.31 мкг |
| Бета-каротин
|
646.55 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
