Рецепт яблочной горчицы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 123 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 123 кКал |
| Белки | 1.3 г |
| Жиры | 0.7 г |
| Углеводы | 29 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яблоки |
| 2 | Горчичный порошок |
| 3 | Мед |
| 4 | Яблочный уксус |
| 5 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.33 мг |
| Кальций | 6.7 мг |
| Калий | 89.29 мг |
| Магний | 6.7 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.11 мкг |
| Цинк | 0.11 мг |
| Фосфор | 13.39 мг |
| Витамин A | 11.16 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 2.23 мг |
| Витамин E | 0.11 мкг |
| Витамин K | 1.12 мкг |
| Витамин PP | 0.11 мг |
| Фолеевая кислота | 2.23 мкг |
| Бета-каротин | 66.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе