Калорийность блюда - 31 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
31 кКал |
| Белки
|
3.6 г |
| Жиры
|
1.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.7 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.2 г |
| Углеводы
|
1.2 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
12.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Свиные уши
|
| 2
|
Вода
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Чеснок
|
| 6
|
Лавровый лист
|
| 7
|
Черный перец горошком
|
| 8
|
Гвоздика
|
| 9
|
Соль
|
| 10
|
Петрушка
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.12 мг |
| Кальций
|
2.42 мг |
| Калий
|
24.2 мг |
| Магний
|
1.21 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.24 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
7.26 мг |
| Витамин A
|
12.1 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин С
|
0.48 мг |
| Витамин PP
|
0.12 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.21 мкг |
| Бета-каротин
|
72.59 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
