Куриные наггетсы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 297 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 297 кКал |
| Белки | 7.3 г |
| Жиры | 25 г |
| Насыщенные жиры | 3.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 21.1 г |
| Углеводы | 14.1 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 39.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Мука |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Кефир |
| 5 | Майонез |
| 6 | Подсолнечное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.47 мг |
| Кальций | 23.44 мг |
| Калий | 78.13 мг |
| Магний | 4.69 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.13 мкг |
| Цинк | 0.31 мг |
| Фосфор | 46.88 мг |
| Витамин A | 15.63 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 0.31 мг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 312.5 мкг |
| Витамин K | 1.56 мкг |
| Витамин PP | 1.56 мг |
| Фолеевая кислота | 7.81 мкг |
| Бета-каротин | 15.63 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе