Калорийность блюда - 66 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
66 кКал |
| Белки
|
2.7 г |
| Жиры
|
4.2 г |
| Насыщенные жиры
|
2.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.8 г |
| Углеводы
|
4.8 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
9.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Баклажаны
|
| 2
|
Сладкий перец
|
| 3
|
Помидоры
|
| 4
|
Сыр Фета
|
| 5
|
Картофель
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.3 мг |
| Кальций
|
48.48 мг |
| Калий
|
90.91 мг |
| Магний
|
6.06 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
1.21 мкг |
| Цинк
|
0.3 мг |
| Фосфор
|
36.36 мг |
| Витамин A
|
60.61 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
9.09 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
303.03 мкг |
| Витамин K
|
6.06 мкг |
| Витамин PP
|
0.3 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.06 мкг |
| Бета-каротин
|
303.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
