Джем из кизила без косточек, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 150 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 150 кКал |
| Белки | 0.3 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 37.1 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сахар |
| 2 | Кизил |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.14 мг |
| Кальций | 7.14 мг |
| Калий | 42.86 мг |
| Магний | 2.86 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 4.29 мг |
| Витамин A | 71.43 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин С | 21.43 мг |
| Витамин PP | 0.07 мг |
| Фолеевая кислота | 1.43 мкг |
| Бета-каротин | 428.57 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе