Паштет из куриной печени с грибами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 105 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 105 кКал |
| Белки | 12.2 г |
| Жиры | 3 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.3 г |
| Углеводы | 6.1 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 91.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриная печень |
| 2 | Вешенки (или шампиньоны) |
| 3 | Запеченная тыква |
| 4 | Луковица |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Сушеные грибы |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 1.52 мг |
| Кальций | 7.6 мг |
| Калий | 114.07 мг |
| Магний | 11.41 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.15 мг |
| Селен | 3.8 мкг |
| Цинк | 0.76 мг |
| Фосфор | 60.84 мг |
| Витамин A | 38.02 мкг |
| Витамин B-6 | 0.15 мг |
| Витамин B-12 | 1.52 мкг |
| Витамин С | 1.52 мг |
| Витамин E | 76.05 мкг |
| Витамин K | 3.8 мкг |
| Витамин PP | 3.8 мг |
| Фолеевая кислота | 7.6 мкг |
| Бета-каротин | 228.14 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе