Салат из резаных помидоров с луком на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 37 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 37 кКал |
| Белки | 0.6 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 8.9 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Помидоры |
| 2 | Лук |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Сахар |
| 5 | Соль |
| 6 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.23 мг |
| Кальций | 4.67 мг |
| Калий | 93.41 мг |
| Магний | 2.34 мг |
| Марганец | 0.02 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.12 мкг |
| Цинк | 0.12 мг |
| Фосфор | 7.01 мг |
| Витамин A | 70.06 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 4.67 мг |
| Витамин E | 23.35 мкг |
| Витамин K | 2.34 мкг |
| Витамин PP | 0.12 мг |
| Фолеевая кислота | 2.34 мкг |
| Бета-каротин | 420.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе