Рецепт домашнего сыра из молока и сметаны, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 108 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 108 кКал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 8.7 г |
| Насыщенные жиры | 5.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.6 г |
| Углеводы | 2.2 г |
| Холестерин | 43.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Молоко |
| 2 | Сметана |
| 3 | Яйца куриные |
| 4 | Масло сливочное |
| 5 | Соль |
| 6 | Куркума |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.15 мг |
| Кальций | 87.08 мг |
| Калий | 108.85 мг |
| Магний | 7.26 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.63 мкг |
| Цинк | 0.36 мг |
| Фосфор | 58.06 мг |
| Витамин A | 36.28 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.22 мкг |
| Витамин D | 0.36 мкг |
| Витамин E | 145.14 мкг |
| Витамин K | 0.36 мкг |
| Витамин PP | 0.07 мг |
| Фолеевая кислота | 3.63 мкг |
| Бета-каротин | 21.77 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе