Лапша по-китайски, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 112 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 112 кКал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 1.2 г |
| Насыщенные жиры | 0.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 1 г |
| Углеводы | 21.9 г |
| Клетчатка | 2.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Лапша |
| 2 | Грибы (шампиньоны) |
| 3 | Перец сладкий |
| 4 | Китайская капуста |
| 5 | Брокколи (замороженная) |
| 6 | Зеленый горошек (замороженный) |
| 7 | Лук репчатый |
| 8 | Чеснок |
| 9 | Перец острый |
| 10 | Куркума |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.61 мг |
| Кальций | 12.17 мг |
| Калий | 97.32 мг |
| Магний | 6.08 мг |
| Марганец | 0.12 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 0.61 мкг |
| Цинк | 0.24 мг |
| Фосфор | 24.33 мг |
| Витамин A | 60.83 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 12.17 мг |
| Витамин E | 121.65 мкг |
| Витамин K | 12.17 мкг |
| Витамин PP | 0.61 мг |
| Фолеевая кислота | 12.17 мкг |
| Бета-каротин | 364.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе