Овсяный хлеб в хлебопечке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 270 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 270 кКал |
| Белки | 6.5 г |
| Жиры | 5.4 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.2 г |
| Углеводы | 49 г |
| Клетчатка | 2.2 г |
| Холестерин | 8.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вода |
| 2 | Мука пшеничная |
| 3 | Соль |
| 4 | Сливочное масло |
| 5 | Мед |
| 6 | Сухое молоко |
| 7 | Овсяные хлопья |
| 8 | Дрожжи сухие |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.54 мг |
| Кальций | 16.34 мг |
| Калий | 32.68 мг |
| Магний | 10.89 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 1.09 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 21.79 мг |
| Витамин A | 32.68 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин PP | 0.54 мг |
| Фолеевая кислота | 5.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе