Калорийность блюда - 39 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
39 кКал |
| Белки
|
1.4 г |
| Жиры
|
2.3 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.9 г |
| Углеводы
|
3.4 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
4.3 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Фарш из индейки
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Грибы отварные
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Сельдерей черешковый
|
| 6
|
Картофель
|
| 7
|
Помидоры
|
| 8
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.14 мг |
| Кальций
|
2.86 мг |
| Калий
|
42.92 мг |
| Магний
|
1.43 мг |
| Марганец
|
0.01 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.57 мкг |
| Цинк
|
0.14 мг |
| Фосфор
|
11.44 мг |
| Витамин A
|
14.31 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.03 мкг |
| Витамин С
|
1.43 мг |
| Витамин E
|
143.06 мкг |
| Витамин K
|
2.86 мкг |
| Витамин PP
|
0.43 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.86 мкг |
| Бета-каротин
|
85.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
