Перец, фаршированный сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 262 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 262 кКал |
| Белки | 8.3 г |
| Жиры | 23.9 г |
| Насыщенные жиры | 14.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.1 г |
| Углеводы | 2.5 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 57.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Перец болгарский сладкий |
| 2 | Сыр твердый |
| 3 | Масло сливочное |
| 4 | Чеснок |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 132.01 мг |
| Калий | 82.51 мг |
| Магний | 8.25 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.3 мкг |
| Цинк | 0.83 мг |
| Фосфор | 99.01 мг |
| Витамин A | 82.51 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.17 мкг |
| Витамин С | 24.75 мг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин E | 165.02 мкг |
| Витамин K | 8.25 мкг |
| Витамин PP | 0.33 мг |
| Фолеевая кислота | 8.25 мкг |
| Бета-каротин | 495.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе