Как приготовить слоёное тесто для самсы, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 286 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 286 кКал |
| Белки | 6.9 г |
| Жиры | 7.6 г |
| Насыщенные жиры | 3.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.8 г |
| Углеводы | 47.6 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Вода |
| 3 | Соль |
| 4 | Курдючный жир |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 2.54 мг |
| Калий | 25.38 мг |
| Магний | 6.35 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.27 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 19.04 мг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин PP | 0.63 мг |
| Фолеевая кислота | 12.69 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе