Рецепт картофельных шариков во фритюре, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 150 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 150 кКал |
| Белки | 2.4 г |
| Жиры | 10.3 г |
| Насыщенные жиры | 2.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.2 г |
| Углеводы | 12.4 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 34.4 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Картофель |
| 2 | Яйца |
| 3 | Молоко |
| 4 | Панировочные сухари |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Лук |
| 7 | Чипсы |
| 8 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.34 мг |
| Кальций | 13.75 мг |
| Калий | 137.46 мг |
| Магний | 3.44 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.06 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 27.49 мг |
| Витамин A | 20.62 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 2.06 мг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 343.64 мкг |
| Витамин K | 3.44 мкг |
| Витамин PP | 0.34 мг |
| Фолеевая кислота | 3.44 мкг |
| Бета-каротин | 68.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе