Творожные биточки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 215 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 215 кКал |
| Белки | 7.7 г |
| Жиры | 11.5 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.2 г |
| Углеводы | 19.8 г |
| Клетчатка | 0.3 г |
| Холестерин | 41.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Вареный рис |
| 2 | Творог |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Сахар |
| 5 | Ванильный сахар |
| 6 | Мука |
| 7 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.49 мг |
| Кальций | 65.9 мг |
| Калий | 82.37 мг |
| Магний | 8.24 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 3.29 мкг |
| Цинк | 0.33 мг |
| Фосфор | 65.9 мг |
| Витамин A | 32.95 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 329.49 мкг |
| Витамин K | 1.65 мкг |
| Витамин PP | 0.16 мг |
| Фолеевая кислота | 8.24 мкг |
| Бета-каротин | 16.47 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе