Калорийность блюда - 62 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
62 кКал |
| Белки
|
2.4 г |
| Жиры
|
2 г |
| Насыщенные жиры
|
0.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.6 г |
| Углеводы
|
8.1 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
6.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Баклажаны
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Сладкий перец
|
| 6
|
Кабачок
|
| 7
|
Капуста белокочанная
|
| 8
|
Лук репчатый
|
| 9
|
Томатный сок
|
| 10
|
Подсолнечное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.2 мг |
| Кальций
|
8.15 мг |
| Калий
|
81.47 мг |
| Магний
|
4.07 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
1.22 мкг |
| Цинк
|
0.2 мг |
| Фосфор
|
16.29 мг |
| Витамин A
|
20.37 мкг |
| Витамин B-6
|
0.04 мг |
| Витамин B-12
|
0.04 мкг |
| Витамин С
|
6.11 мг |
| Витамин E
|
203.67 мкг |
| Витамин K
|
4.07 мкг |
| Витамин PP
|
0.61 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.07 мкг |
| Бета-каротин
|
122.2 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
