Куриные крылышки в соевом соусе на мангале, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 214 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 214 кКал |
| Белки | 17.3 г |
| Жиры | 15.4 г |
| Насыщенные жиры | 4.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.1 г |
| Углеводы | 0.5 г |
| Холестерин | 57.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные крылья |
| 2 | Соевый соус |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 4.82 мг |
| Калий | 144.58 мг |
| Магний | 9.64 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.41 мкг |
| Цинк | 0.96 мг |
| Фосфор | 96.39 мг |
| Витамин B-6 | 0.24 мг |
| Витамин B-12 | 0.48 мкг |
| Витамин PP | 4.82 мг |
| Фолеевая кислота | 2.41 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе