Борщ на свиных ребрышках с фасолью, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 117 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 117 кКал |
| Белки | 5.5 г |
| Жиры | 6.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.8 г |
| Углеводы | 9.2 г |
| Клетчатка | 1.8 г |
| Холестерин | 11.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Ребрышки свиные |
| 2 | Капуста |
| 3 | Морковь |
| 4 | Лук |
| 5 | Свекла |
| 6 | Картошка |
| 7 | Томат-паста |
| 8 | Фасоль красная |
| 9 | Подсолнечное масло |
| 10 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.55 мг |
| Кальций | 14.79 мг |
| Калий | 92.42 мг |
| Магний | 5.55 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.11 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 18.48 мг |
| Витамин A | 18.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 1.85 мг |
| Витамин D | 0.37 мкг |
| Витамин E | 36.97 мкг |
| Витамин K | 3.7 мкг |
| Витамин PP | 0.55 мг |
| Фолеевая кислота | 7.39 мкг |
| Бета-каротин | 110.91 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе